什么样的努力才算努力？什么样的结果才算成功？

我有一个做保险的朋友，每次看到他，或者跟他聊天，你都会觉得他活力满满的。

有一次，跟他聊天，他很郁闷地跟我说：“我最近特别焦虑，感觉自己不在状态，做事效率特别低，干什么都不上心。”

我另一个朋友，因为身体胖的原因，报了个健身培训班，他每次去锻炼都十分努力，还时不时问教练什么时候才有效果。

可惜效果就是不明显，时间一长，渐渐地就没有动力坚持下去了，后来，他就很少再去健身房了，减肥的事也搁置了。

说实话，有段时间，我也为这种状态苦恼过。

看到身边的朋友们，一个个买车卖房，晒收入晒旅游，自己的收入却不见涨，就很想有什么办法可以快点提升自己，但是往往越着急，越是没有精力去读书或者是学习。

同样是24个小时，为什么有的人可以做那么多事，然后还是活力满满的，而有些人整天都没做什么事，却感觉身心疲惫？

焦虑好像已经变成了我们生活的一部分。

某件事的结果变成了我们关注的重点，而做事过程中带来的快乐渐渐被我们忽视了，我们希望努力的过程越短越好，最好可以直接跳过。

努力不应该是一个不断实际小目标，最终完成大目标的过程吗？

当我们想直接跳过中间的小目标，直达最终目标的时候，我们会发现，这根本做不到，会感觉到痛苦；就算是付出了很多的努力，还是没办法快速到达最终目标，这也许就是焦虑的原因吧。

时间久了，我们甚至会怀疑自己的能力，怀疑努力的方向。

越怀疑，越焦虑，越想通过加倍努力去达到目标，但是此时的努力只是为了掩盖心里的焦虑，而不是实现心中的目标。

勉强自己做那些枯燥无味的事，难免会心浮气躁；相反，如果对自己要做的事情信心满满，你还会觉得焦虑吗？

还有一些人，他们所谓的努力，不过是在表演，演给别人看，也演给自己看。

天天让自己很忙碌，只是为了心里好受一些。

努力就一定会成功，是那些越努力越焦虑的人通常会认定的一个死理。

压力越大，越是把这句话放在心上，压力也就越来越大，因为他们坚信，努力过后一定会有好结果等在那。

那么什么样的努力才算努力？什么样的结果才算成功？

前面那个做保险的朋友，他做了一年就辞职不干了，我问他原因，他说：“这不是我想要的！”

那一年里他经历了什么，或者只有他自己最清楚，我知道的是，他主动加班，研究销售技巧，约谈客户都非常的厉害，那一年到年终，他的业绩也非常好。

这些业绩，在旁人的眼里，算是非常努力，非常出色的，但是在他自己看来，却不是他想要的，而且过得很痛苦。

一只羊放到狼群里，我们假设这只羊可以很好地存活下去，你觉得这只羊在狼群里呆久了，就会有狼的血性？

答案是：不可能！

就像我这个朋友一样，旁人认为是努力，他却认为是无用功。

我们做事情，当然是希望奔着成功去的，但是因为迟迟达不到终点，在这个过程中，我们所表现的就是：我对现在的自己不满意。

这个不满意，有时候带给我们的压力真的是很大的，不快乐大部分就在这里产生。

做一件事，成功了当然最好，但是不成功又能怎样呢？

我们为什么要用外界的肯定，来让自己内心觉得满足？

比如，我们去健身房，非要是为了身材完美才行，而不能是我喜欢运动呢？

比如，我写文章，非要阅读量上万才行，而不能是我喜欢分享呢？

话又说回来，焦虑这事，我们避免不了，也不需要逃避，更不用害怕。

想清楚自己努力的初衷，认清楚现实和预期之间的差距，为实现期望而努力，就足够了。

比如健身、成长、赚钱等等，这些事都不是可以立马见效的事。

如果我们把一个大目标分解成一个个小目标，每段时间达成一个，用小成就来抵消对大目标的焦虑感，也不失为一个好方法。

要知道，这个世界上除了有诗和远方，还有柴米油盐，还有老婆孩子热炕头，适时停一停，感受一下身边的阳光空气。

黄宇风曾经听人说过，每个人都可以有三种活法：

活在过去的人最忧伤；

活在当下的人最快乐；

活在未来的人最焦虑。

当我们每天为将来焦虑的时候，为什么不停一停，跟亲朋好友聊聊天，跟爱人好好吃顿饭？

你努力的初衷是什么？

千万别忘记了，别为了摆脱焦虑而迷失了原来的自己。

我相信，那些为了自己的目标努力的人，总有一天都能站到我们想站的地方，绽放光芒！

我是黄宇风，全网同名，智商120以下的朋友千万不要关注喔！